Каждая третья диета ведет к полноте!
Каждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, но и наоборот - набирает его.
Об этом печальном факте сообщили сотрудники британской Ассоциации диетологов. Приведенные ими опросы более 4 тысяч человек показали, что половина из них время от времени задумываются, как бы сбросить лишний вес.
Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решает, что она не эффективна, и отказывается от нее. В результате те изменения, которые были вызваны в организме голоданием, буквально идут “вспять”, и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который был до начала диеты.
По данным исследований, только 18% сидящих на диете действительно решают проблему избыточного веса.
